ウイルス・雑菌・アレルゲンを洗い流しましょう

鼻の中に生理食塩水を注入して、ウイルス・雑菌・アレルゲンとなる花粉やハウスダストを洗い流すものです。
これは、卒業生の方から「ぜひやるべき！鼻うがいしだしてから、風邪を引いたことは一度もない。」と勧められ、毎日するようになりました。
寒さが増し、湿度が下がる時期となりましたので、予防のためにいかがでしょうか？

ただ、鼻うがいが終わったあと、鼻から生理食塩水がしばらく（数分間）漏れてくるのはいたしかたないですｗ

鼻洗浄器というのがあります。
https://tinyurl.com/yfnoha6b

生理食塩水（0.9%）は、５００ｍｌの水に対して4.5ｇの食塩を加えればできます。
小さじすりきり一杯程度です。
このあたりは目分量で大丈夫だと思います。

すこーしだけ温めたお湯を注いだあとに、小さじすりきり一杯の食塩を投入し、よーくまぜたらできあがり！
注入口を鼻に当て、口を開けて「あ～～～」と言いながら生理食塩水を注入します。